Skip to main content

Trainingstijden

→ Trainingstijden pupillen zomerseizoen 2023

van 1 april 2023 tot 31 oktober 2023

De trainingen zijn op de atletiekbaan op sportpark Adrichem aan de Aagtendijk
jongens 2012 U12 maandag baan  17.00 - 18.30 woensdag 16.30 - 17.30  baan
jongens 2013 U12 maandag baan  17.00 - 18.00 woensdag 16.00 - 17.00 baan
jongens 2014 U10 maandag baan. 17.00 - 18.00 woensdag 16.00 - 17.00 baan
jongens 2015 U9 maandag baan. 16.00 - 17.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
jongens 2016/17/18 U8 maandag baan. 16.00 - 17.00 woensdag 15.00 - 16.00 baan
       
meisjes 2012 U12 maandag baan  17.30 - 18.30 woensdag 16.30 - 17.30 baan
meisjes 2013 U12 maandag baan. 16.30 - 17.30 woensdag 16.30 - 17.30 baan
meisjes 2014 U10 maandag baan. 16.30 - 17.30 woensdag 15.00 - 16.00 baan
meisjes 2015 U9 maandag baan. 16.30 - 17.30 woensdag 15.00 - 16.00 baan
meisjes 2016/17/18 U8 maandag baan. 16.30 - 17.30 woensdag 15.00 - 16.00 baan
Voor iedereen is er dus de mogelijkheid om twee maal in de week te komen trainen.  
In het winterseizen zijn de trainingen op woensdag in de sporthal Waterwijk in de Broekpolder  
In het winterseizoen is er op de zaterdagen bovendien nog duintraining van half 10 tot half 11.   
Het verzamelen is op het parkeerterrein in de duinen, tegenover de Patatoloog aan de Rijksstraatweg in Heemskerk.
→ Trainingstijden Junioren/Senioren/masters
DAG
TIJD
GROEP
SOORT TRAINING
ONDERDEEL 
LOCATIE
HOOFDTRAINER
Maandag 17.30-19.00 U14 (meisjes) Algemene training Meerkamp DEM Claudia Mura
Maandag 18.30-20.00 U14 (Jongens) Algemene training Meerkamp DEM Erwin Hoekstra
Maandag 19.00-20.00 U14 / U16 / U18 / U20/Senioren specialisatie Middellange afstand DEM Frans van der Kolk
Maandag 19.00-20.30 U18 / U20 clustertraining Werpen, Springen, Sprint en Meerkamp DEM Sebastian Schijffelen
             
Dinsdag 18.30-20.00 U16(meisjes) Algemene training Meerkamp DEM Rob Boellaard
Dinsdag 18.30-20.00 U16(jongens) Algemene training Meerkamp DEM Martien Martens
             
Woensdag 17.00-18.30 U14(meisjes) Algemene training Meerkamp DEM Claudia Mura
Woensdag 17.00-18.30 U14(jongens) Algemene training Meerkamp DEM Erwin Hoekstra
Woensdag 19.00-20.30 U18 / U20 cluster training Werpen, Springen, Sprint en Meerkamp DEM Sebastian Schijffelen 
             
Donderdag 18.30-20.00 U16(meisjes) Algemene training Meerkamp DEM Rob Boellaard
Donderdag 18.30-20.00 U16(jongens) Algemene training Meerkamp DEM Martien Martens
Donderdag 19.00-20.30 U18 / U20/Senioren Algemene training Werpen, Springen, Sprint en Meerkamp DEM Nikki Rodenburg
             
Vrijdag 19.00-20.00 U18 / U20/Senioren Specialisatie Middellange afstanden DEM  Frans van der Kolk
             
Zaterdag 10.00-11.45 U14 / U16 Junioren Duintraining Lopen DUIN Claudia Mura
Zaterdag 10.00-11.30 U10 / U16 Junioren Specialisatie training Hordelopen DEM Rob Boellaard
Zaterdag 10.30-11.45 U16 / U18 Specialisatie training Werpen               DEM                 Martien Martens                                     

* De duin- en strandtraining zijn niet elke week. Informeer bij de trainers wanneer deze zijn.

Clustertraining Werpen, Springen, Sprint en Meerkamp

→ Trainingstijden G-atleten
Dag
Tijd
Plaats
Man / Vrouw
Trainers
Dinsdag    19.00 - 20.00   Baan     Mannen en vrouwen    Tracy Andringa
→ Trainingstijden recreanten, loopgroepen

Al deze trainingen zijn voor zowel mannen als vrouwen

Dag
 Locatie
Tijd
Onderdeel
Trainers
Dinsdag baan 19.00 - 20.30 Recreanten midden-lang Rudi Kalter
         
Donderdag baan 19.00 - 20.30 Loopgroep midden-lang Rudi Kalter
  baan 20.00 - 21.00 Recreatieve lopers Ans Duin
         
Vrijdag baan   9.00 - 10.00 Recr. baanloopgroep vrouwen Mariet Thomas
    19.00 - 20.00 Recr. baanloopgroep midden-lang Mart van Hoolwerff
Zaterdag duin(Patatoloog)

9.00 parkeerplaats 't Kraaiennest 

Duinloopgroep

Martin van Noort.

Annelies van den Nieuwendijk

De duinloopgroep van zaterdag start vanaf parkeerterrein 't Kraaiennest in de Heemskerkse duinen, ingang tegenover de Patatoloog. U kunt altijd instappen; in overleg wordt bepaald welk niveau het beste bij u past.
Belangstellenden kunnen altijd vier weken gratis meetrainen alvorens wij lidmaatschap verplicht stellen.

Categorie indeling per 1 november 2022

Pupillen

Jongens en meisjes mini geboren in 2016 en later (U8)
Jongens en meisjes C geboren in 2015 (U9)
Jongens en meisjes B geboren in 2014 (U10)
Jongens en meisjes A geboren in 2013-2012 (U12)

Junioren C-D

Jongens en meisjes D geboren in 2011-2010 (U14)
Jongens en meisjes C geboren in 2009-2008 (U16)

Junioren A-B

Jongens en meisjes B geboren in 2007-2006 (U18)
Jongens en meisjes A geboren in 2005-2004 (U20)

Senioren

Mannen en vrouwen geboren in 2003 en eerder
Senioren geboren in 2003/2002/2001 behoren tot de categorie neo-senioren

Masters

Mannen en vrouwen geboren in 1988 en eerder
Onderverdeling vrouwen; 35-39 jaar (V35), 40-44 jaar (V40) enz.
Onderverdeling mannen; 35-39 jaar (M35), 40-44 jaar (M40) enz.

Wij wijzen erop dat voor masters geldt dat indeling plaatsvindt naar geboortedag.

Recreanten

Leden zonder wedstrijdlicentie

Duinloopgroep

Leden die alleen op zaterdagochtend in het duin trainen.

Sport overdag

Niet-leden die alleen op vrijdagochtend trainen.