Het weekend na onze onderlinge wedstrijd, was wel heel erg druk. Eerst op de zaterdag de cross tijdens de duintraining, en op de zondag kwamen we op 3 verschillende plaatsen in actie. En wel heel erg succesvol.

De laatste duintraining van dit winterseizoen zit er al weer op, en zoals altijd sloten we ook deze keer af met een croiss wedstrijdje. De afstand daarvan is 1200 meter, even lang dus als drie rondjes op de atletiekbaan.

Eind maart houden we bij DEM altijd een onderlinge wedstrijd, en zoals vrijwel altijd waren de weergoden ons ook deze keer gunstig gezind. Nog wel een beetje frisjes, en in de loop van de middag kwam er wat meer wind, maar het was weer een bijzonder geslaagde dag. En de thuisblijvers hadden ook deze keer ongelijk.

Het winterseizoen loopt zijn einde. De finale van de cross competitie is achter de rug, en ook de laatste van onze trainings crossen is al weer geweest. Die trainingscrossen houden we in de winter eens per maand tijdens de maandag training. Wie minstens 2 maal meegedaan heeft, krijgt na de laatste cross een mooie prijs. Afhankelijk van de leeftijd is de te lopen afstand russen de 600 en de 1500 meter, en uiteraard is ook de heuvel in het parcours opgenomen.

De finale van de cross competitie was dit jaar bij NOVA in Warmenhuizen. Er was veel regen voorspeld, maar het was tijdens de wedstrijden gelukkig droog. Wel stond er een halve storm. Na de eerste start werd het startspandoek al kapot gewaaid, en kort daarna ging ook de finish boog naar beneden. De ondergrond was flink drassig, en niemand kwam schoon over de finish. Het was een goede dag voor de wasmiddelen fabrikanten.

De duintraining van deze winter loopt al weer op zijn einde. Het was deze keer de laatste reguliere duintraining. Er volgt er nog eentje, en die laatste duintraining bestaat traditiegetrouw grotendeels uit een cross wedstrijdje. En die training houden we dan op zaterdag 30 maart.

Vanaf nu kun je je inschrijven voor de Tata Steel Marquetteloop.

Wanneer je een persoonlijke inschrijving wilt doen, klik dan hier.
Wanneer je een team wilt inschrijven, klik dan hier.
Tata Steel Marquetteloop - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. - http://www.avdem.nl/marquetteloop

Tata Steel Marquetteloop - Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken. - http://www.avdem.nl/marquetteloop

In de winter heb je cross- en indoorwedstrijden. Op 3 maart was het echt herfstweer. Harde wind en veel regen. De deelnemers aan de laatste wedstrijd van het RUNX circuit in Haarlem troffen het dus niet. Wie meededen aan de indoorwedstrijd in de nieuwe indoorhal van Lycurgus in Assendelft hadden daar gelukkig geen last van. Ze zaten lekker droog binnen. Hoewel droog: het dak lekte hier en daar.

Stan Niesten laat de laatste tijd flink van zich horen. Derde bij het NK 10 km op de weg in Schoorl, en ook derde bij het NK cross in de Noordoostpolder. Afgelopen zaterdag was hij gasttrainer bij de duintraining van de pupillen en hij deed dat bij de oudste groep

Het was krokusvakantie, maar we hadden bedacht om de duintraining gewoon door te laten gaan. En door de vakantie was de opkomst natuurlijk wat minder dan andere keren, maar toch was er weer een flinke groep aanwezig, en dat kan natuurlijk ook gelegen hebben aan het prachtige zonnige weer. Tracy kon deze keer niet, maar onze vaste invaller, de vader van Hugo en Felix, nam de oudste groep onder zijn hoede.

Kampen zijn ontzettend gaaf. Vooral atletiekkampen met een combinatie van trainen en plezier. Omdat enkele kamporganisaties zijn gestopt of erg duur zijn, komen wij met een alternatief, maar minstens net zo’n leuk kamp!

Vorig jaar konden we met 71 deelnemende atleten zeggen dat de twee kampen geslaagd zijn. Dit jaar willen we alleen nog groter uitpakken. Daarom hebben we besloten om het CD-Juniorenkamp en het pupillenkamp in dezelfde week te doen. Eén groot kamp! Uiteraard zijn er verschillende dag- en avondprogramma's zodat de trainingen, activiteiten en bedtijden geschikt zijn voor de doelgroep.

Het kamp zal plaatsvinden op de accommodatie van Atletiekvereniging DEM in Beverwijk waar wij zullen overnachten in tenten. Op dit moment is een enthousiaste kampstaf een heel gaaf programma aan het samenstellen voor een onvergetelijk kamp! Hier wil je echt bij zijn!

Bij de pupillen houden we in de winter eens per maand een crossje tijdens de maandag training
Behalve in december, want dan is het al heel vroeg donker.
Er is een parcoursje uitgezet, vanaf het veld, achter de kleedkamers langs, en over de dijk.
Afhankelijk van de leeftijd worden er een aantal rondjes gelopen, en de te lopen afstand varieert tussen 616 meter en 1558 meter.

Een paar weken geleden waren we bij een, voor ons heel succesvolle indoorwedstrijd, in Den Helder. Deze keer gingen we weer naar de Noord, en wel naar Wieringerwerf. Net als in Den Helder was er nu weer voor iedereen een meerkamp die bestond uit 40 meter sprint, kogelstoten en hoogspringen. En ook deze keer kwamen we met veel eremetaal terug.

Voor de laatste wedstrijd van de cross competitie moesten we naar Bussum. En wel naar camping: De Franse Kamp. De voorspelde regen bleef uit, maar vooraf had het wel geregend, en omdat de ondergrond nog bevroren was, lagen er nogal wat plassen. Maar dat hoort natuurlijk bij een cross.