Duincross

Vroeger, toen alles nog normaal was, stopten we op 1 april met de duintraining, en hadden we de laatste keer altijd een cross wedstrijdje. Nu er bijna geen wedstrijden zijn, gaan we nog door met de duintraining. Maar het wedstrijdje was altijd een leuke afsluiting, en daarom besloten we dat ook deze keer weer te gaan houden.

 

Eierenzoek – duintraining (update)

Normaal gesproken stoppen we eind maart steeds met de duintraining, maar sinds corona, is er niets meer normaal, dus gaan we gewoon door met de duintrainingen. Zaterdag 3 april was de zaterdag vóór Pasen, dus een goed idee om ook iets van paaseieren zoeken in het programma op te nemen.

Onderlinge wedstrijd 28 maart

Eindelijk weer eens een wedstrijd op de baan. De vorige was de clubkampioenschap, al weer bijna een half jaar geleden. Het was koud en er stond veel wind, wat het nog kouder deed aanvoelen. Hulde daarom aan de mensen van de ET. Die in een open tentje de uitslagen moesten verwerken. Voor de deelnemers en de juryleden was het natuurlijk even koud, maar zij waren nog in beweging.

Laatste trainingscross

In de winter houden we, eens in de maand, bij de pupillentraining een trainingscross. Het is op het DEM veld, waarbij de heuvel een belangrijke rol speelt. Afhankelijk van de leeftijd, worden er dan één, twee of drie ronden gelopen. Maart is altijd de laatste maand dat we het doen.

Storm ??? duintraining

De weersverwachtingen waren: windstoten tot 100 kilometer per uur, onweer en regen, maar de weerprofeten zaten er opnieuw flink naast. Want hoewel het wel wat waaide , was het droog, en prima duintrainingsweer. Door die weersvoorspellingen waren er wel minder deelnemers dan anders, maar de echte diehards waren wel present.

Laatste thuiswedstrijd

Het was het eerste weekend van maart, en dus was er weer een door de Rotterdamse snelwandelvereniging georganiseerde snelwandelwedstrijd, waar we tijdens de duintraining aan mee gingen doen. Maar daarvoor hadden we flink aan de conditie gewerkt, onder anderen door met boomstammen te sjouwen, en watertankjes te slepen.

Vakantie duintraining

We hadden bedacht om bij de pupillen in de krokusvakantie gewoon door te gaan met trainen. En dat was een prima idee, vooral bij de duintraining. Op de eerste dag van de vakantie waren er ruim over de 20 deelnemers, op de laatste dag van de vakantie waren het er zelfs nog een heel stel meer.

Trainingscross

Bij de pupillen hebben we swinters tijdens de training, eens per maand een cross wedstrijdje. In februari moest die op 2 achtereenvolgende maandagen uitgesteld worden, vanwege de sneeuw die op het parcours lag, maar op 22 februari waren de omstandigheden ideaal, en kon er gestart worden.

Opnieuw een thuiswedstrijd.

In het eerste weekeinde van de maand houdt de snelwandelvereniging uit Rotterdam steeds een snelwandelwedstrijd, die nu tijdens de corona beperkingen omgezet is in een thuiswedstrijd. Lopen in je eigen omgeving dus, en daarna de uitslag naar een centraal punt doorgeven. Van DEM hebben we daar de hele winter tijdens de pupillen duintraining al aan meegedaan

Trainingscross

Bij de pupillen houden we eens in de maand tijdens de training, een crossloopje. Het is op het DEM terrein, waarbij uiteraard de heuvel een onderdeel van het parcours is. De lengte van dat parcours hangt af van de leeftijd. De mini en de C pupillen lopen 1 ronden, de B pupillen 2 ronden en de A pupillen 3 ronden.

Erwin slaagt voor trainerscursus!

Het nieuwe jaar begon goed voor junioren- en pupillentrainer Erwin Hoekstra.

Op dinsdag 5 januari hoorde hij van zijn beoordelaar, dat hij geslaagd is voor zijn trainerscursus (BBAT3) van de Atletiekunie.

Met het behalen van deze cursus mag Erwin zich nu hoofdtrainer noemen.

Het bestuurslid Technische Zaken, Sebastian Schijffelen, ging maandag 11 januari langs bij zijn training om hem namens het bestuur te feliciteren en hem een bloemetje te overhandigen.

Namens bestuur en atleten van harte gefeliciteerd Erwin!

Ook een trainerscursus volgen of lijkt het je wat om vrijblijvend eens een trainer te helpen met het verzorgen van de training?

Stuur dan een mailtje naar Dit e-mailadres wordt beveiligd tegen spambots. JavaScript dient ingeschakeld te zijn om het te bekijken.

Naar het strand.

Het was prachtig winterweer, tijdens de wekelijkse duintraining op zaterdagmorgen. Het zonnetje scheen volop, en er was vrijwel geen wind. Het was alleen frisjes, want het had gevroren, en dat hield in dat diegenen die met de auto gebracht werden, flink moesten krabben.

Thuiswedstrijd snelwandelen

Het was nog vakantie, maar toch hielden we op de dag ná nieuwjaarsdag weer duintraining. Zodoende konden we meeteen ook meedoen aan een thuiswedstrijd snelwandelen, die door de snelwandel vereniging uit Rotterdam georganiseerd werd. Ondanks de vakantie was er toch nog een flinke opkomst.

AV DEM   LOGO 2012   189x89

brengt je in beweging!

Volg ons op