Skip to main content

Trainingstijden

→ Trainingstijden pupillen winterseizoen 2023 / 2024

van 1 november 2023 tot 31 maart 2024

Dag Locatie Tijden Categorie
Maandag Baan 16:00 - 17:00

Jongens U8 - U9

Maandag Baan 17:00 - 18:00 Meisjes U8 t/m U12
Maandag Baan 17:00 - 18:00 Jongens U10 t/m U12
Woensdag Sporthal Broekpolder 15:00 - 16:00 U10 - U11
Woensdag Sporthal Broekpolder 16:00 - 17:00  U8 - U9
Woensdag Baan 16:30 - 17:30 U12
Zondag Duinen 09:30 - 10:30 U8 t/m U12
Voor iedereen is er dus de mogelijkheid om twee maal in de week te komen trainen.  
In het winterseizen zijn de trainingen op woensdag in de Sporthal Broekpolder  
In het winterseizoen is er op de zondagen bovendien nog duintraining van half 10 tot half 11.   
Het verzamelen is op het parkeerterrein in de duinen, tegenover de Patatoloog aan de Rijksstraatweg in Heemskerk.
→ Trainingstijden Junioren/Senioren/masters
DAG
TIJD
GROEP
Training
Maandag 17:00-18:30 U14 (jongens)

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

Maandag 17:30-19:00 U14 (meisjes)

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

Maandag 18:30-20:00 U16

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

Maandag 19:00-20:00 U14 t/m senioren Lopen (middellange afstand)
       
Dinsdag 18:45-20:15 U18 t/m U20

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

Dinsdag 19:00-20:30 Senioren

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

       
Woensdag 17:00-18:30 U14 (jongens)

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

Woensdag 17:00-18:30 U14 (meisjes)

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

Woensdag 18:30-20:00 U16

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

       
Donderdag 18:45-20:15 U18 t/m U20

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

Donderdag 19:00-20:30 Senioren

Algemeen (sprint - springen - werpen en lopen)

       
Vrijdag 19:00-20:00 U14 t/m senioren Lopen (middellange afstand)
       
Zaterdag 10:00-11:30 U14 t.m U20 Horden specialisatie (in overleg met trainer)
Zaterdag 10:00-11:30 U14 t/m U20 Werpen specialisatie (in overleg met trainer)
Zaterdag 10:00-12:00 U14 t/m U16

Duinen in Wijk aan Zee (2 wekelijks)
> verzamelen Westerhoutplein (fiets)                               

       
Zondag   10:30-12:00 U18  Duinen in Wijk aan Zee

* De duin- en strandtraining zijn niet elke week. Informeer bij de trainers wanneer deze zijn.

→ Trainingstijden G-atleten
Dag
Tijd
Plaats
Man / Vrouw
Trainers
Dinsdag    19.00 - 20.00   Baan     Mannen en vrouwen    Tracy Andringa
→ Trainingstijden recreanten, loopgroepen

Al deze trainingen zijn voor zowel mannen als vrouwen

Dag
 Locatie
Tijd
Onderdeel
Trainers
Info
Dinsdag baan 19.00 - 20.30 Recreanten midden-lang Rudi Kalter Lees meer
           
Donderdag baan 19.00 - 20.30 Loopgroep midden-lang Rudi Kalter  
  baan 20.00 - 21.00 Recreatieve lopers Ans Duin  Lees meer
           
Vrijdag baan   9.00 - 10.00 Recr. baanloopgroep vrouwen Mariet Thomas  
    19.00 - 20.00 Recr. baanloopgroep midden-lang Mart van Hoolwerff  
Zaterdag duin(Patatoloog)

9.00 parkeerplaats 't Kraaiennest 

Duinloopgroep

Martin van Noort.

Annelies van den Nieuwendijk

 

De duinloopgroep van zaterdag start vanaf parkeerterrein 't Kraaiennest in de Heemskerkse duinen, ingang tegenover de Patatoloog. U kunt altijd instappen; in overleg wordt bepaald welk niveau het beste bij u past.
Belangstellenden kunnen altijd vier weken gratis meetrainen alvorens wij lidmaatschap verplicht stellen.

Categorie indeling per 1 november 2023

Pupillen

Jongens en meisjes mini geboren in 2017 en later (U8)
Jongens en meisjes C geboren in 2016 (U9)
Jongens en meisjes B geboren in 2015 (U10)
Jongens en meisjes A geboren in 2014-2013 (U12)

Junioren C-D

Jongens en meisjes D geboren in 2012-2011 (U14)
Jongens en meisjes C geboren in 2010-2009 (U16)

Junioren A-B

Jongens en meisjes B geboren in 2008-2007 (U18)
Jongens en meisjes A geboren in 2006-2005 (U20)

Senioren

Mannen en vrouwen geboren in 2004 en eerder
Senioren geboren in 2004/2003/2002 behoren tot de categorie neo-senioren

Masters

Mannen en vrouwen geboren in 1989 en eerder
Onderverdeling vrouwen; 35-39 jaar (V35), 40-44 jaar (V40) enz.
Onderverdeling mannen; 35-39 jaar (M35), 40-44 jaar (M40) enz.

Wij wijzen erop dat voor masters geldt dat indeling plaatsvindt naar geboortedag.

Recreanten

Leden zonder wedstrijdlicentie

Duinloopgroep

Leden die alleen op zaterdagochtend in het duin trainen.

Sport overdag

Niet-leden die alleen op vrijdagochtend trainen.