NK Masters 2016

Anja en Roelf Akkerman (foto: archief) zijn twee van onze masteratleten die afgelopen weekend (13 en 14 februari) meegedaan hebben aan de NK masters. Roelf was net weer terug na een blessure en had daardoor een behoorlijke trainingsachterstand. Hij behaalde desondanks goud op de 60 meter M70 met 9.36 sec, en op de 200 meter M70 ook goud met 31.22 sec.

Zullen we Samen Verder lopen?

Heb je plannen om vaker aan evenementen mee te doen of wil je gewoon gezellig een stukje verder lopen? Heel goed! Samen met een gezellige groep en een goede coach gaat dit beter dan alleen. Samen hardlopen is leuker en motiveert meer! Kom je een keer gratis en vrijblijvend bij av DEM meetrainen? Meld je aan op www.hardlopen.nl/samenverder We zien je snel! De
Samen Verder campagne is powered by Atletiekunie!

Drukbezochte duintraining

De griep heerst nogal, en de vraag was dan ook: hoeveel pupillen komen er naar de duintraining? Dat waren er verrassend veel. Hoewel een aantal vaste klanten afwezig waren, was de deelname nog nooit zo groot geweest. Er waren dan ook een flink aantal nieuwelingen. Deze keer was er onder anderen hordenlopen met bananendozen. Maar ook het rondje door het bos, langs en over de omgewaaide bomen ontbrak niet evenmin als het slootjesspringen.

Succesvolle cross competitie

De laatste voorrondewedstrijd van de cross competitie werd bij AAC in Amsterdam georganiseerd. Ook deze keer was het enorm druk, er waren bijna 1000 inschrijvingen. De DEM deelnemers lieten zich daar niet door van de wijs brengen, en liepen volop in de voorste gelederen mee. Isa Schram kwam als hoogst geklasseerde binnen. Ze werd tweede bij de MPA.1

GRATIS Yakult Start To Run bij A.V.DEM

Op zaterdag 5 maart begint het landelijke loopfestijn van de Atletiek Unie, onder het motto “Samen Lopen”. Start To Run wordt gegeven door gediplomeerde trainers van a.v. DEM., waardoor de trainingen verantwoord zijn en rustig opstarten.
Start To Run duurt 7 weken en a.v.DEM geef u er daarna 4 weken training gratis bij.

DEM Duurloop

Start : 09.30uur vanaf parkeerplaats bij AV DEM aan de Aagtendijk te Beverwijk.

Route: vnl verhard, door het oude Beverwijk, het oude Wijk aan Zee en Duin, het oude Wijkeroog, voormalig kamp Rooswijk, langs panden ‘met recht op uitzicht op de marktstraat’.

Duur: 1½ uur
Voor koffie nà, voor eigen rekening, kunnen we terecht in de kantine van SV Beverwijk

Deelname op eigen verantwoordelijkheid & risico.

 

Goud in Utrecht

Een druk weekend voor de DEM pupillen, met als hoogtepunt een indoorwedstrijd in Utrecht. Van DEM was daar alleen Khyra van Schooten naar toe gegaan. Met bijna 400 deelnemers was het er erg druk, maar Khyra presteerde er, zoals we van haar gewend zijn. Op de 50 meters print werd ze eerste met een tijd van 8,99 sec. Ook het verspringen werd gewonnen, en wel met een sprong van 3.24 meter. Bij het vortexwerpen werd ze tweede met een afstand van 12.57 meter. Een en ander resulteerde in een eerste plaats op de meerkamp, ruim 100 punten meer dan de nummer twee.

Drukte bij de duintraining

Vorige week was het slecht weer bij de duintraining. Een harde koude wind, met sneeuw en hagel. Het waren toen ook de echte ‘bikkels’ die gekomen waren. En dat waren er toch nog een heel stel. Deze keer leek het wel voorjaar, en het was met ruim 20 pupillen, dan ook weer ouderwets druk.

26-1 - Ladiesnight bij Intersport Veldhuis

Intersport Veldhuis organiseert op dinsdagavond 26 januari 2016 alweer voor het vierde jaar op rij haar Ladiesnight. Op deze avond, met als thema: 'Women get ready!', zullen er in de winkel tal van activiteiten plaatsvinden op het gebied van sport, voeding en ontspanning.

De winkel zal van 19.00 tot 21.00 uur geopend zijn. Deze avond is geheel GRATIS!

DEM opnieuw vooraan bij cross competitie

Voor de tweede wedstrijd van de cross competitie moesten we deze keer naar Bussum. Het was er wel heel erg druk deze keer. Er waren bijna 1100 inschrijvingen. Met als resultaat dat er verschillende groepen waren met rond de 100 deelnemers. In dit geweld hielden de lopers van DEM zich prima staande. Er waren wel geen overwinningen te noteren, maar wel een heel stel aansprekende resultaten

Loopclinic van Saucony, win een paar Triumph Everun‏!

Met trots introduceert Saucony de nieuwe Triumph ISO 2 Everun. Kom woensdag 3 februari naar Intersport Veldhuis en maak kennis met deze unieke nieuwe loopschoen.
Door middel van een training die onder begeleiding staat van een gediplomeerde trainer kunt u de schoenen uitproberen.

Onder de deelnemers verloten wij een paar gratis Saucony Triumph ISO 2 Everun!

Indoor Dronten

Ook in de Kerstvakantie wil er hier en daar nog wel eens een indoorwedstrijd georganiseerd worden, en zo trokken op 29 december een 5 tal DEMmers naar Dronten. Ruim 300 anderen waren op hetzelfde idee gekomen, dus het was een drukke wedstrijd.

Clubrecord kogelslingeren

Feniks, uit Amsterdam ZO, had het idee opgevat om tussen de kerst en oudjaar, een werpwedstrijd te gaan organiseren. Altijd een gok natuurlijk, sneeuw, ijs, regen, het zou allemaal kunnen rond deze tijd. 

AV DEM   LOGO 2012   189x89

brengt je in beweging!

Volg ons op