Informatieavond voor de belangstellenden van de wandelgroep.

Op donderdag 5 april a.s. organiseren Ans Duin en Els Sondervan een informatie-avond
voor de belangstellenden van de wandelgroep.

Op deze avond, voorafgaande aan de start op 7 april, stellen wij onszelf even voor en we
delen wat tips en trucs met de aspirant-wandelaars.
De bijeenkomst is in de kantine van AV DEM en begint om 19.30 uur.
Hij duurt ongeveer een uur.
Koffie en thee staan voor de belangstellenden klaar.

=>> LEES meer

AV DEM
Adrichemlaan 1/A
1947 KX Beverwijk
Tel: 0251-238880

Mooie prestaties bij Onderlinge wedstrijd

Bij DEM beginnen we het zomerseizoen altijd met een onderlinge wedstrijd, en die was dit jaar op 25 maart gepland. We troffen het, want het was heel acceptabel weer en dat had tot gevolg dat er prachtige prestaties te noteren vielen.Zo werd er meteen al clubrecord aangescherpt. Bij de MPA liep Britt de Graaf op de 600 meter eem tijd van  1 minuut en 59,8 sec, en dat was sneller dan het oude clubrecord wat ook al op haar naam stond.

Laatste duintraining

Bij de laatste duintraining houden we altijd aan het einde weer een cross wedstrijdje.
De afstand is 1200 meter
Hoewel we de volgende dag bij DEM een baanwedstrijd zouden hebben, was er toch weer een flinke opkomst
De training begon zoals gewoonlijk, en halverwege stopten we daarmee, om alles in orde te brengen voor de wedstrijd
Iedereen deed weer erg zijn best, en bijna iedereen had een snellere tijd dan bij de cross die we in november hielden.

EK Masters indoor atletiek

UPDATE 24 maart

Hoewel het hem niet lukte om de finale 200m te bereiken (hij liep 32.10s in de halve), heeft Roelf zaterdag verrassend een bronzen medaille gewonnen met de estafette M65 4x200m. Het team liep 1.56.65 min en vestigde daarmee een nieuw NR (het oude NR stond op 2.00.80 min en stamde uit 2011).

De eerste competitieprijzen zijn binnen.

De finale van de cross competitie mag je beschouwen als de afsluiting van het winterseizoen. Die finale was deze keer in Soest, op het parcours waar ook de Sylvestercross gehouden wordt. Het was er ijzig koud, niet alleen vroor het, maar er stond ook nog eens een harde wind. Maar omdat we na afloop met een aantal prijzen naar huis konden, was het toch een geslaagde dag.

vernieuwde webshop en korting bij Intersport Veldhuis

Van 19 t/m 31 maart a.s. krijg je flinke korting op de wedstrijd - en clubkleding van AV DEM!
Als lid van AV DEM krijg je altijd al 10% korting op al je running artikelen zoals hardloopschoenen en hardloopkleding.

Deze periode krijg je 15% KORTING op de wedstrijdkleding en 25% KORTING op de clubkleding.

Dit jaar wordt het grote logo op de wedstrijdshirts geïntroduceerd.

 

Zilver voor G-atleten bij NK cross

Zondag liep bijna de complete DEM G-groep mee bij de NK CROSS 2018.
De grote delegatie trotseerde de modder op hun parcours van bijna 1 km.
Vince Bleeker verraste zichzelf met een podium plaats en zilver medaille.
Berengere kreeg de meeste aanmoedigingen omdat de NK-mannen cross stond te wachten om te beginnen met hun wedstrijd. Ze gingen vol uit voor haar applauzen!

Laatste reguliere duintraining.

De vakantie is afgelopen, de kou is voorbij, en het aantal deelnemers aan de duintraining was dan ook weer op het oude niveau. Het was de laatste gewone duintraining, er komt nog wel een laatste keer, maar bij de laatste keer houden we altijd een wedstrijdje.
De groep van Tracy, ging ieder jaar wel een keer tot aan het strand, en dat hadden ze dit jaar nog niet gedaan, dus het moest er deze keer wel van komen. En wanneer je dan op het strand bent, dan lokt natuurlijk de zee. Al snel waren dan ook de schoenen uit, maar het water was nog ijzig koud.

Laatste Runnersworld cross van het seizoen

Zondag 11 maart is de laatste wedstrijd van het Runnersworld Cross Circuit 2017.18. Deze wedstrijd wordt georganiseerd door Phanos en is tevens het toneel voor het Nederlands kampioenschap cross (NK cross).

Op de foto Rens Denneman. Hij staat in het algemeen klassement op de derde plaats. De champagne is onderweg...

Informatie Boscross Amsterdam

Zaterdag 16 maart is de finale van de competitie cross in Soest. Ook hier zijn een groot aantal pupillen en junioren van DEM vertegenwoordigd.

Zaterdag 31 maart paaskienen voor de jeugd

Op zaterdag 31 maart 2018, om half 2, wordt het paaskienen gehouden in de kantine van onze vereniging.
Net zoals elk jaar mogen natuurlijk ook weer broertjes, zusjes, vriendjes en vriendinnetjes meegenomen worden.
Een ieder is welkom.
Er is weer een mooie prijzentafel.
Er worden 3 kienrondes gehouden.
Een los lot kost 30 eurocent.
Een heel vel, met zes loten, kost 1.50 euro.
Tussen elke kienronde staat weer limonade klaar voor jullie.
Na het kienen volgt een verloting.
Ook hier staat weer een mooie prijzentafel klaar.
Een lot hiervoor kost 50 eurocent.
11 loten voor 5 euro.
Dus kom allemaal naar onze kantine en laten we er weer een gezellige middag van maken.

Start wandelgroep AV DEM

Met ingang van zaterdag 7 april 2018 bestaat de mogelijkheid om vanaf parkeerterrein
Het Kraaienest (Rijksstraatweg Heemskerk, duiningang tegenover de Patatoloog) in
Heemskerk deel te nemen aan de wandelgroep van AV DEM.
De groep wandelt van 09.00 uur tot 10.30 uur.

Zondag 25 maart 2018 vindt weer onze jaarlijkse onderlinge wedstrijd plaats

 

De openingswedstrijd voor het nieuwe outdoor seizoen.

De inschrijving voor de onderlinge wedstrijd gaat via www.atletiek.nu/wedstrijd/main/16821 /
en staat open tot en met 22 maart 19.00 uur.
Houd hierbij je licentienummer bij de hand.
Bij de inschrijving graag de beste prestatie opgeven voor de korte looponderdelen.
De series zullen op snelheid ingedeeld worden.

De aanvang voor de pupillen is 11.00 uur, de G-atleten zullen om 12.00 uur starten.
De junioren maken ’s middags hun opwachting.
Het chronoloog zal zsm geplaatst worden op atletiek.nu en op deze website.

 

Vakantie duintraining

De duintraining bij de pupillen is dit jaar zo’n succes, dat we besloten om in de krokusvakantie gewoon door te gaan. Nu zijn er in de vakantie altijd veel kinderen die weg zijn op vakantie, of die een paar dagen bij opa en oma logeren, maar toch was de opkomst weer flink groot. En omdat Tijs (zonder H), jarig was, werd er nadat hij toegezongen was, ook nog uitgedeeld.

AV DEM   LOGO 2012   189x89

brengt je in beweging!

Volg ons op